반응형 Good to know55 애사비 효능과 부작용, 애사비 식초 먹는법 애사비 효능과 부작용 애사비 식초 먹는법글/사진 미라클래빗 애사비 식초는 애플사이다비니거의 줄임말로 사과를 발효해서 만들어지는 발효 식초입니다. 애사비는 두 번의 발효 과정을 거치는데요 발효시킨 사과로 사과술을 만들고 이를 다시 발효시켜서 만들어지는 게 애사비 식초입니다. 아래에서 애플사이다 비니거의 효능과 부작용, 먹는법 함께 알아볼게요. 애사비 효능 1. 천연 소화제 펙틴이 풍부한 사과는 장 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있는데요 사과를 발효하게 되면 산성이 강해지면서 유기산이 풍부해져 소화를 돕습니다. 소화불량이 있거나 위산이 부족한 저산증이 있는 분들이 드시면 좋습니다. 2. 혈당 조절 나이를 불문하고 당뇨 혹은 당뇨 전단계를 갖고 계신 분들이 늘어나고 있는 추세인데요 애사비 식초는 당뇨인들이 .. 2024. 10. 27. 유산균 효능과 부작용, 좋은 유산균 고르는법 4가지 유산균 효능과 부작용인체의 면역은 80%가 장에서 결정되는데요 그만큼 신체에서 중요한 역할을 하는 장건강을 위해 먹는 게 바로 유산균입니다. 유산균은 장속의 유해균을 억제하여 장 기능을 향상시키고 면역 체계 조절에 도움을 줍니다. 그 외에도 비타민 생성과 피부 건강, 콜레스테롤 개선에서도 관여합니다. 그러나 유산균 섭취 후 알레르기 증상이 있거나 어지럼증, 구토, 설사 등의 문제가 지속된다면 유산균 부작용일 수 있으니 섭취를 중단해야 합니다. 유산균 고르는 법 4가지 유산균은 한국 사람들이 가장 많이 찾는 영양제 중 하나입니다. 유산균은 개인의 장상태를 고려하여 구입하실 유산균의 보장균수 그리고 사용된 균종을 확인하여 선택하는 것이 좋습니다. 아래에서 좀 더 자세히 살펴볼게요. 보장균수 사용된 유산균수가.. 2024. 9. 23. 인대 파열 회복기간 및 치료법ㅣ응급처치, 반깁스, 물리치료, 찜질, 파스 살다 보면 예상하지 못한 부상을 겪기도 하는데요 인대 손상의 정도에 따른 회복 기간과 인대 파열 치료법 자세히 알아보겠습니다. 인대 손상 및 인대 파열이란? 인대 손상은 염좌라고도 하는데요 관절을 지지하는 인대가 늘어나거나 끊어지는 것을 말합니다. 인대 손상 정도에 따라 1도~3도 염좌로 구분됩니다. 염좌의 종류 1도 염좌인대 파열 없이 인대 주변 조직의 손상 혹은 인대 늘어짐이 있는 경우 2도 염좌 인대 부분 파열 3도 염좌 인대 완전 파열을 말하며 뼈에 붙는 조직이 떨어진 정도 인대 파열 회복기간 인대 파열 회복 기간은 인대 손상 정도에 따라 최소 2주~최대 3개월이 소요됩니다. 인대가 회복된 후에도 재활 치료는 병행하는 것을 권장하는데 인대 재활 치료는 손상 정도에 따라 최소 1개월~최대 6개월의 .. 2024. 6. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음 반응형
