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미슐랭 가이드 2024 2024년 미슐랭 가이드가 지난 2월 22일에 발표되었는데요 올해는 미슐랭 1스타 및 미슐랭 밥구르밍이 부산에서도 선정된 게 큰 의미가 있는 것 같습니다. 작년에 이어 미슐랭 3스타는 모수 한 곳만이 차지했으며 2스타는 9곳으로 작년에 비해 한 군데 늘었네요. 1스타는 23곳이 선정되었습니다. 미슐랭 가이드의 선정 기준은 요리의 수준, 창의성, 완벽성, 조화로운 풍미, 일관성으로 알려져 있죠. 저는 올해 미슐랭 2스타로 승급한 레스토랑 알렌과 미토우 그리고 1스타로 선정된 빈호, 호빈이 궁금하네요. 그럼 아래에서 2024년에 선정된 미슐랭 레스토랑 자세히 알아보겠습니다. 3 스타 ★★★요리가 매우 훌륭하여 맛을 보기 위해 특별한 여행을 떠날 가치가 있는 식당(Exceptional cuisine, wort.. 2024. 2. 25.
당근 요리 레시피ㅣ 당근라페, ABC주스, 당근케이크, 당근전, 당근스프 오늘은 제가 직접 만들어보고 맛있게 먹었던 당근 요리 5가지 소개해 볼게요. 당근 라페 만들기라페(Rappe)는 채를 썬다라는 뜻으로 채 썬 당근으로 만든 프랑스식 당근 샐러드를 당근 라페라고 합니다. 신선한 당근과 시트러스 드레싱의 조화가 특징이며 샐러드, 샌드위치, 고기, 생선 어디에도 잘 어울려서 활용도가 높아요. 재료 당근 2개, 소금 1작은술, 올리브 오일 2큰술 , 화이트 발사믹식초 2큰술 , 레몬즙 1큰술, 홀그레인 머스터드 1작은술, 꿀, 후추 당근 라페 만드는 법깨끗하게 세척한 당근은 채칼로 썰어주고 소금에 약 20분간 절인다.물기를 제거한 당근은 믹싱볼에 담아 소스 (올리브오일, 발사믹식초, 레몬즙, 머스터드, 꿀, 후추)를 넣고 잘 섞어 준다.냉장고에서 최소 2~3시간 이상 혹은 하루.. 2024. 2. 20.
당근 효능과 부작용, 당근 활용법, 당근 보관법 당근의 효능과 부작용당근은 천연 카로티노이드가 풍부한 뿌리채소로 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K를 비롯한 비타민과 칼륨, 식이 섬유와 같은 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 당근이 함유한 카로티노이드는 강력한 항산화 물질 중 하나로 항암과 항염에 효과가 있는데 꾸준히 섭취하면 활성 산소를 억제하여 암 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 그리고 당근은 눈 건강에 특히 좋습니다. 당근의 베타카로틴이 비타민 A로 전환되어 망막에서 발견되는 단백질 로돕신의 합성을 돕는데요 로돕신은 어두운 곳에서 시력을 유지하는 데 도움을 주고 야맹증 개선 및 예방에 효과가 있습니다. 그리고 당근의 루테인과 제아잔틴이 활성 산소로부터 눈을 보호하고 노화와 관련된 황반변성 및 백내장의 위험을 잠재적으로 줄이는 데 도움이 .. 2024. 2. 20.
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